我好不快乐啊，我才19岁，好想消失.脑子里总是闪现出不好的回忆.每天自己的情绪都不稳定了？

发布网友发布时间：2022-05-31 13:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 21:31

你没有稳定的情绪。我建议你可以选择去运动。跑步。多运动。真的。现在大多数迷茫的人。都是懒。啥也不想动。你越不动。脑子就觉抑郁。你要动起来。每天不管为了什么就是先去运动。慢慢脑子就能想到些事情。

热心网友时间：2023-10-15 21:31

不好的回忆就尽量不去想，多听听歌看看书，这世上有很多人都不幸福，但既然来到这个世上就要好好活着，为自己活着。

热心网友时间：2023-10-15 21:32

每天抽出15~30分钟去运动吧
然後培养一个兴趣，每天花点时间投入在自己的兴趣上面
看书也好，看剧也好，听音乐也好，种花也好，料理也好，啥都好
心里有什麼苦闷就找朋友说说，只要不伤人害己的话，就找个方式发洩情绪

热心网友时间：2023-10-15 21:32

19岁，好好努力读书，想成为什么的人，跟什么样的人做朋友取决于你努力的高加油

热心网友时间：2023-10-15 21:33

你呀多半就是迷茫20左右正式长大的时候懂得越来越多，人情是非看的越来越多，做人往前看回忆一些没有用的干啥，没事了多出去玩玩旅旅游，哪怕周边走走看*的大海河山，都是第一次做人更不要在乎别人的看法活出真正的自己。