我每晚都睡得很好，但还是会长很重的黑眼圈，是怎么回事？我现在都快成熊猫了，怎样才能消除我的黑眼圈啊

发布网友发布时间：2022-05-31 18:54

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 14:10

形成黑眼圈的原因很多，睡眠是其中最常引发的一种，如果你的睡眠质量良好，可以查看下自己内分泌是否正常，饮食缺乏铁质也会有所影响，抽烟喝酒以及缺乏体育锻炼同样也会有黑眼圈。如果上面都没有，那就只能是遗传原因了，减淡黑眼圈你可以在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等。还应增加维生素A,维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，常做眼部的保健按摩、温敷等。继续保证休息时间和质量。祝你早日实现所想。

热心网友时间：2023-10-23 14:10

对于怎么快速消除黑眼圈这个问题一定要重视，你提到怎么快速消除黑眼圈的问题，为你解答如下：方法1 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈

　　方法2 纱布蘸上酸奶

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

　　方法3 鸡蛋银戒指转眼

　　将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。

　　方法4 马蹄莲藕渣敷眼

　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

　　方法5 苹果敷眼

　　将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果

　　方法6 归凤眼膜

　　美味滋补又能去黑眼圈: 党参20克、北箭芪40克、秦当归20克、乌骨仔鸡1只(约1000克)、砂锅、小碗、棉签、眼罩

　　方法7 日常注意事项

　　一、多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

　　二、睡前用无名指在眼肚*位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

　　三、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

　　四、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

　　五、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

有用(76) 评价成功! +1 阮颖8天前在线}擅长：治疗各种神经疾病满意度5.0 响应度5.0 阮颖全科已回答:107907条

热心网友时间：2023-10-23 14:11

其实更主要的是促进眼部肌肤的代谢能力，详情＋我一七五二770122

热心网友时间：2023-10-23 14:12

睡的好并不代表睡的早，睡好的前提是还要睡的早