花生,玉米吃多了会长胖吗

发布网友发布时间：2022-05-31 04:08

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 01:16

花生的脂肪含量很高,尽量少吃.但玉米很健康,有益新陈代谢,对减肥很有效.注意:任何东西吃多了,对身体健康都不益,要适可而止.

热心网友时间：2023-10-09 01:17

要适量，主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

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