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激动运动后怎么才能快速恢复?
发布网友
发布时间:2022-05-31 04:41
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热心网友
时间:2023-10-09 06:32
当你运动玩以后
手按在膝盖上,腿要伸直,后背弯曲,深呼吸,直到呼吸,心跳正常
(运动完不要蹲下,进食,如喝水)
当然,你休息好后,也要活动腿,手,最好是做一下热身运动,会减轻你运动后的乏累
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2400平方厘米=()平方分米
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