和喜欢的人分手了要怎么调解?
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发布时间：2022-05-30 23:36
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热心网友
时间：2024-11-24 00:49
分手了不可怕，破镜还能重圆，你不要过于的激进改变你们分手后的关系，有的时候适当地分别是好的，改变自己的缺点，和喜欢的人慢慢相处。
分手了，最不要的是死缠烂打，在爱情中失去了尊严，是最卑微的。分手之后，固然难过心痛，但我们常常这样想，是我么有缘无分，将来我一定遇到一个适合自己，携手一辈子的人。
不要去恨对方也不要过度的自责自己。在爱情中本无对错，有缘了，合适了，那么便在一起，如果能很好地磨合，那么便长久。如若不能，双发便放手，不要相互的折磨。
转移自己的注意了。不要总去回忆曾经的美好，要多把心思放在工作上，努力提高自己，使自己更加优秀，更加完美，更加有魅力。只有爱自己了，才会有人去欣赏你，去了解你，去爱护你。
真的很难受的话，就不要憋在心里。选择一个靠谱，值得信赖的朋友去倾诉自己内心的情感，不仅仅可以得到安慰和帮助，其实自己也会想开点，心里好受一些。挤压太多情绪，反而更加烦闷暴躁。如果及时调解和排畅的话，心里的阴霾会减少，也就可以慢慢的走出痛苦。
很多人在分手后会纠缠对方，每天发短信打电话求复合，甚至去对方的公司或者小区堵人，不停地道歉说自己错了、以后会改的、我们以前多好......以为这样对方就会心软想起旧情，或者被自己所感动，从而回心转意。
但是实际上，你的这些所谓“坚持”和“努力”，除了塑造一个纠缠不清的可怜形象之外，只会加深TA对你的否定和厌烦心理。这样不但挽回不了TA，还会让TA更想远离摆脱你，更加确信分手的决定是正确的，增加挽回的难度。
想要挽回，一定不能纠缠，与其纠缠过度让对方逃避你厌恶你，不如给对方也给自己一点时间，冷静下来好好思考。
既然决定分手，说明两个人之间肯定是出了一些问题的，在分手初期，对方心里对你是有一种抵触和抗拒的情绪在的，如果这时候你还抱着侥幸的心理，以为死缠烂打就可以感动对方，实际上根本没有用，相反越是这样越会让对方觉得被*迫，对你也会越抵触。你的坚持只是感动了自己。
热心网友
时间：2024-11-24 00:49
恋爱的时候有多甜蜜，分手后就会有多痛苦。很多时候，感情无奈，纵然想继续而对方也不一定想继续。多数人分手之后都会出现低落、郁闷、自责、愧疚等不良情绪。既然已经分手了，就要接受事实，想太多也没有任何意义，最重要的还是好好调整自己的心情，使自己尽早振作起来，积极面对生活，毕竟地球不会因为一个人的离去而停止转动。
调整心理
那么，分手之后该如何调整心理呢？
1、应学会定时哀伤。在刚分手的时候，要让失恋者不难过，鼓励其积极奋斗实属一件困难的事。糟糕的情绪不可以压抑，只能疏导宣泄。所以建议失恋者每天挑选一小段时间，自己进行哀恸治疗。于这段特定的时间里，让自己痛快的哭出来，尽情的表达发泄，只想痛苦的往事，甚至可以夸大事实，让自己伤心难过。而在这段时间以外，你就要完全专注于工作不能再想不愉快的事了。
2、跟他人保持接触联系。切记不能因为痛苦，就跟外界隔绝，将自己封闭起来，躲到黑暗的角落，不和所有人来往。在这种低落、自信心动摇的时期，其实更应该跟身边的亲朋好友接触联系。
3、确保生活规律。失恋初期往往情绪紊乱，生活会因此遭逢巨大的改变，如果在这时候能努力保证生活的规律性，便可以有效减轻分手的痛苦。
4、学会理性思考。应用理性的思维方式代替感性的思考方式。许多失恋朋友在分手后都容易陷入一种思维误区，觉得自己彻底失败了，永远得不到幸福了，并且长期无法自拔。其实这是错误思维在作祟，分手不等于失败。单身也有享受幸福的权利，结婚的人不一定就会幸福。对于这些思维的误区大家应理性对待。
以上几种方法可以帮助分手了的朋友调整心情，避免陷入感情的沼泽而不能自拔。也是一些健康积极的方法，失恋的朋友不妨试一下。然而，喜欢一个人只需很短的时间，想要忘记却要用上一辈子。即使以上的方法有效果，分手后失落的心情调整还是需要一段时间，每个人的疗伤期各异，通常3到6个月是比较多见的，甚至有的需要更长的时间。
热心网友
时间：2024-11-24 00:50
曾经两个相爱的人，一方提出分手，另一方痛苦是肯定了。但是，不管有多痛，分手时，你都不要和曾经爱你的人和你爱的说狠话。你好好想想，这个世界上，能伤害到你的人，一定是你爱的人；能让你受伤的人，一定是爱你的人。不然，他怎么有机会在你心上刻下伤痕？他怎么有资格让你在情海浮沉？
既然人家已经放手，你就不要再握着那点微不足道的感情骗自己了。谁都知道，相爱总是简单，相处太难。相处久了，烈焰*自然会归于平淡。而爱情与平淡，本来就是一胎孪生。这样一来，在两个曾经相爱的人之间发生悲伤的故事，也就不奇怪了。
爱，本来是快乐的事，现在，被弄成最伤心的事，你以为只是一方的责任吗？现代爱情，不是父母说了算的年代；不是王老虎抢亲的年代，不是下级有意见上级强制打压的时代，一切自由都握在你自己手中。当初和他牵手，是何等幸福。现在提出分手，也许是你做了让他感到非常失望事。上天给每个人，都预备好一张去地狱的单程车票。关键是，不要把自己当成天使，不然，就有时时被折断翅膀的疼痛。
不要相信流行歌曲里“我的心只有你最懂”，那是骗人的。一个人的心，就是挖出来，放在你手心里，再让你戴上一万两千度窥视镜，都看不出它里面的内容。何况，他的心，还好好地包裹在厚厚的皮肉里呢。试想，你的心如果真的只有他一个人懂，那么，他离你而去，你这一生不是无人再懂了吗？无人懂的一生，是可怜的一生，可悲的一生，死活都无所谓的一生。你想自己的一只为一个人活吗？遇到这种人，你不妨反着唱：“我的心只有你不懂。”
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时间：2024-11-24 00:50
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时间：2024-11-24 00:51
