健身每天吃一根火腿肠有影响吗微胖肚子有点小赘肉

发布网友发布时间：2022-05-31 09:20

共4个回答

热心网友时间：2023-10-12 10:34

健身期间还是建议不吃或是少吃，其实健身也没有那么严格的要求的，因为毕竟不可能这个东西一直都不吃，如果实在想吃的时候，可以适当少吃，可以吃半根或是更少，饮食主要是要求整体的清淡少油，并不是单纯控制哪一项就可以的，所以还是要均衡把控。

热心网友时间：2023-10-12 10:34

建议吃无油鸡胸肉呢网上有卖拌蔬菜吃比较健康

热心网友时间：2023-10-12 10:34

必须戒我就从来不吃

热心网友时间：2023-10-12 10:35

当然有，火腿肠都是淀粉

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