发布网友 发布时间:2022-05-31 11:24
共4个回答
热心网友 时间:2024-01-11 06:52
记住以下三点,你就能变易瘦体质 第一早起喝水,排便,运动十分钟 第二主食换成杂粮,每天吃一斤以上的深色蔬菜,饭前饭后喝水 第三按时休息,不要熬夜
热心网友 时间:2024-01-11 06:52
教你养成易瘦体质哦~
热心网友 时间:2024-01-11 06:53
健身长跑有利于心情舒畅、精神愉悦。这种长跑因其不重视比赛胜负,只求在轻松愉快中健身,因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
热心网友 时间:2024-01-11 06:54
早吃碳水化午吃肉晚上吃够维生素