煲汤喝对身体有什么好处

发布网友发布时间：2022-05-31 11:43

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 20:14

煲汤喝能及时补充人体所需的各种营养，再加上煲汤出来的营养主要在汤里面，更容易吸收。
市面上煲汤一般选用隔水电炖盅，文火慢炖营养不流失，利于吸收，并赠送食谱。
好的牌子有天际、小熊、思怡，可以试试。清润的可以滋润人的身体、补的可以补、含有骨质的可以补钙总的来说是好的，每天喝最好、可加强身体免疫能力补充营养和水份令人易於吸收、效果使人精神充沛有活力！

经常喝汤对身体健康有好处的，不过褒的汤不要太油腻了，那样的话血压容易升高…

汤本身就是一种富有营养并且还容易消化的食物，而根据相关研究发现，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。

而在临床上，摄入不同的汤，对于身体都可以带来不同的营养，比如：骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

建议大家最好可以选择采用低脂肪的食物来做汤料，并且，要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。而午餐时喝汤吸收的热量最少，这样便可以防止长胖了。

再好的东西喝多了也不太好，物极必反，注意节制。

热心网友时间：2023-10-13 20:15

天天喝汤很好嘛！只要你喜欢喝，而且喝下去也很舒服，那又有什么问题呢？多换换花样，别长期和一种汤，这样营养全面，也不会有什么问题。汤不宜太过油腻，做法清爽一点，过油就对身体不好了。中国人最安全的补身体的食品是喝各色豆浆，其中黑豆豆浆可以补肾补元气是很好的选择。

热心网友时间：2023-10-13 20:15

不错啊，南方人的吃法，养胃！

热心网友时间：2023-10-13 20:16

经常喝汤对身体健康有好处的,不过褒的汤不要太油腻了,那样的话血压容易升高…