发布网友 发布时间:2022-05-31 02:49
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热心网友 时间:2023-10-08 16:43
材料
排骨500克、红薯粉条300克、香叶、八角、桂皮、老姜、大蒜、酱油、料酒、盐
做法
(1)提前将原材料准备好,红薯粉条提前半天用清水浸泡
(2)用清水洗净排骨放入沸水中焯一下,加适量料酒去除血污后捞出沥干水
(3)老姜、大蒜拍碎,锅内倒油烧热后将老姜、大蒜、香料爆香锅
(4)炒香后放入排骨继续煸炒,倒适量酱油调色后倒适量清水大火煮沸后,下入红薯粉条煮熟
(5)临出锅前撒适量盐调味即可
厨房小贴士
(1)红薯粉条一定要提前浸泡,可以节省煮的时间,不然口感偏硬不好吃
(2)排骨用沸水加料酒焯一下去除血污和腥味
补充蛋白质和脂肪酸:我们食用猪肉是能够给我们的身体提供优质的蛋白质和身体必需的脂肪酸,而且猪肉可以给我们的身体提供血红素和促进身体对铁吸收的半胱氨酸,所以可以很好的改善缺铁性贫血的状况。
补钙:猪排骨里面是含有丰富的蛋白质、维生素。脂肪,而且含有大量的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙,能够为我们的身体提供大量的钙质。
补充营养:粉条里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、烟酸和各种微量元素,能够很好地补充身体营养。
减肥:我们食用粉条可以很好的补充身体碳水化合物,降低身体热量,有减肥的作用。
热心网友 时间:2023-10-08 16:43
一、食材:排骨 500g、红薯粉条 300g、香叶 几叶、八角 少量、桂皮 几个、老姜 一块、大蒜 几瓣、酱油 适量、料酒 适量
二、方法与步骤:
1、提前将原材料准备好,红薯粉条提前半天用清水浸泡
2、用清水洗净排骨放入沸水中焯一下,加适量料酒去除血污后捞出沥干水
3、老姜、大蒜拍碎,锅内倒油烧热后将老姜、大蒜、香料爆香锅
4、炒香后放入排骨继续煸炒,倒适量酱油调色后倒适量清水大火煮沸后,下入红薯粉条煮熟
5、临出锅前撒适量盐调味即可
三、注意事项
1、红薯粉条一定要提前浸泡,可以节省煮的时间,不然口感偏硬不好吃
2、排骨用沸水加料酒焯一下去除血污和腥味
热心网友 时间:2023-10-08 16:44
排骨 500g、红薯粉条 300g、香叶 几叶、八角 少量、桂皮 几个、老姜 一块、大蒜 几瓣、酱油 适量、料酒 适量
1.提前将原材料准备好,红薯粉条提前半天用清水浸泡
2.用清水洗净排骨放入沸水中焯一下,加适量料酒去除血污后捞出沥干水
3.老姜、大蒜拍碎,锅内倒油烧热后将老姜、大蒜、香料爆香锅
4.炒香后放入排骨继续煸炒,倒适量酱油调色后倒适量清水大火煮沸后,下入红薯粉条煮熟
5.临出锅前撒适量盐调味即可
热心网友 时间:2023-10-08 16:44
排骨烧粉条要想好吃,主要在于排骨的处理,下面说下步骤:热心网友 时间:2023-10-08 16:45
材料