发布网友 发布时间:2022-05-31 07:24
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-10 15:08
早饭是一日三餐中最不容易发胖的 比如说你同样吃一个热量很高的食物 你放在午餐和晚餐吃 比起早餐很容易发胖 而且不是一点点的差距 所以早饭放心吃吧 午餐和晚餐要减肥注意少吃 还有千万别为了减肥剧烈运动 这会导致消耗大量能量而让你胃口大开吃的更多 适量运动就ok 多吃水果 对减肥有帮助热心网友 时间:2023-10-10 15:09
不会,如果要减肥,早上的要求不严热心网友 时间:2023-10-10 15:09
早上无所谓,晚上才关键,不过油炸食品减不减肥也得少吃,豆浆不碍事,补充蛋白质热心网友 时间:2023-10-10 15:10
个人觉得油炸的毕竟不健康 豆浆可以接受 其实从饮食上减肥不如多远动 做有氧运动 不知道有氧运动的话请追问