请问如何快速治疗重度抑郁症?它能导致精神病吗?

发布网友发布时间：2022-05-31 07:38

共6个回答

热心网友时间：2023-10-10 20:00

有恒心就不难。需要系统治疗。一般情况下不会。
可以参考心理书籍。最好能够换个新的工作环境或者休养。
找老中医开中药辅助治疗，保持健康向上的心理状态。
做个一周或几周的计划，改变自己的心态，建立自信。坚持下去就会很快好转。每天坚持适量运动疏导缓解压力。跑步、乒乓球、篮球之类的都可以。
时间允许的话，学习一门自己非常感兴趣的技能。比如英语、唱歌……
早上起来，轻松的微笑，对着镜子默念，“今天我有个好心情。”
听听纯音乐，致爱丽斯、小夜曲、克服郁郁寡欢、高山流水……
明天会更美好的。相信自己，一切都会好起来的。多点轻松，为自己的未来努力。多和亲人朋友沟通。

热心网友时间：2023-10-10 20:00

电疗，催眠疗法，配合药物治疗，心理治疗。最后一点也是最重要一点不能完全靠外力的，自己也要努力。抑郁症本来就是精神病，但他不会发展成精神*症。做事，努力可能有结果，不努力根本不用想结果。

热心网友时间：2023-10-10 20:01

现在的情况建议去看看精神卫生科室，疾病要早发现早治疗，效果是比较好的！
若是长期下去的话会引起很多疾病的！祝你及早的康复

热心网友时间：2023-10-10 20:02

看看森田疗法或者佛教的书有用没，关键是使自己的心变得光明，开阔起来。
多干体力活，少胡思乱想。

热心网友时间：2023-10-10 20:02

如果想快速治疗严重抑郁，个人觉得还是催眠好，无副作用，复发率是最低的。找个专业催眠师试试，但比心理咨询要贵点

热心网友时间：2023-10-10 20:03

抑郁症的认识疗法

抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的不是药物，而是心理，即“认识疗法”。 “认识疗法”的三顶原则是：
1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”
2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。
3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。

当你感到沮丧时，你可以根据下面10个方面去分析思考，你会发觉你是在愚弄自己：
1、绝对化的思想。你把一切事物都看成泾渭分明枣好象一个平时成绩优秀的学生偶尔得了一次“良”，于是便认为自己是彻底的失败者。这种思想“会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总不会及格。”
2、过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。如一个羞怯的男青年邀一个姑娘约会，被拒绝后，他对自己说：“我永远也得不到约会了，我终生将是孤独和悲惨的。”
3、精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，好象戴上了一个特殊镜片的眼镜，把一切积极的东西部过滤了。于是你很快得出结论，认为每件事都是消极的。
4、自我轻视。看到周围的佼佼者的许多长处，可自己的一些愿望却无力实现，因而产生自卑心理，遇事总想着自己不行。
5、武断地乱下结论。你设想别人瞧不起你，但不去检验设想正确与否，你展望未来，尽是灾难。
6、放大与缩小。即把自己的缺点放大，优点缩小，歪曲本来面目。
7、情感上的推论。“我感到内疚，因此我一定干了坏事。”你的感情似乎就是思想的根据。
8、应该论。“我应该做这件事”或“我必须做那件事”，都是你感到内疚的思想，它们不能使你去实干一件事。
9、乱戴帽子。如果你选择井为之努力的目的达不到，于是你想：“我是个失败的人”，而不去想“ 我选择错了”。记住，你自己不可能等于你所做的任何一件事。
10、个人化。你想“无论发生什么事，无论别人干什么，都是我的过失。”总有个“责任问题缠绕着你”。

针对上述情况，你可以这样去改变认识：你的感觉不是事实；你能对付；不要以你的成就作为看待自己的根据。自我评价是认识疗法的主要内容，如果你更加喜欢自己一些，你就会感觉好些，请记住以下格言：你能自救，上帝才能救你。

参考资料：http://www.th-e.com/xlzxpage.asp?info_id=47