好难受,好孤独!

发布网友发布时间：2022-05-31 15:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 05:45

1. 认识到孤独的存在。孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。

2. 接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。

3. 看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。

4. 享受孤独。一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情

5. 专注当下。没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。

6. 回应。再次安全连接。社交媒体不不能替代面对面交往,但是聊胜于无。一位患者发现当她报名参加了一个女子篮球联赛后，她的孤独感开始改变。“我很紧张，我能意识到，但我*着自己这样做,”她说。

如果孤独伴随着焦虑或抑郁，需要寻求治疗师帮助。孤独感加深了隐私和不信任。如果你找到熟人以外的人，可以放开地与他们对话。简单的社交行为可以让情况大为改观。所以下次，只需要对你在工作路上擦肩而过的邻居，好久未联系的姐妹，或者很少说话的同事问声好就很有效果。

热心网友时间：2023-10-18 05:45

学会享受孤独，人越长大越孤单，没人会永远陪着你。天下也没不散的宴席，人生的路也是你一个人走。也许未来的某一天你会遇到自己的另一半才能幸福的陪伴到老。但在缘份未到的时候都是一个人成长。学会爱自己，面对生活，活的随心就好。此时不享受，更待何时。

热心网友时间：2023-10-18 05:46

好难受，说出你的原因，去请教有经验的导师和朋友。好孤独，是一个专，是一个自爱的表现，这样想就觉得不瓜独了。

热心网友时间：2023-10-18 05:47

人有时候就会这样的，在某个时刻会感到自己很孤单，没有人陪伴。但这些都只是暂时的。相信自己，明天肯定会更好的。

热心网友时间：2023-10-18 05:47

你多大了？你没朋友吗