背酸是什么原因

发布网友发布时间：2022-05-31 16:36

共3个回答

热心网友时间：2023-10-19 16:42

坐姿不正，或长时间弯腰久坐，压迫胸腔，使呼吸不畅。

一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、心慌应停止旋转。二、前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时头还原，反复做10次。四、按摩颈部：两手轮流按摩颈部20～30次，然后按压“风池穴”，再用双手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30～60次。

热心网友时间：2023-10-19 16:42

那是职业病,长时间坐着就是容易背酸,或者脊柱脊椎疼,要多注意保养.

热心网友时间：2023-10-19 16:43

如果上电脑的时间久了是肯定有这种现象的，我也会有啊