辟谷可以吃烤红薯吗

发布网友发布时间：2022-05-31 16:08

共3个回答

热心网友时间：2023-10-19 00:14

你好，辟谷是什么食物都不吃的。这里的谷指五谷杂粮是食物的意思。希望能帮到你

热心网友时间：2023-10-19 00:15

辟谷源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生方式。也就是在不吃五谷的同时，通过摄入其他辅食，如坚果、中草药等，对身体机能进行调节的一种方式。

而五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。

因为红薯属于薯类，所以辟谷时是不可以吃烤红薯的。

热心网友时间：2023-10-19 00:15

一定要从流食开始，清淡、易消化吸收的食物，杜绝一切肉类、辛辣、刺激的食物，就喝些糙米粥、蔬菜汁、无油的蔬菜汤，你辟谷几日？复食期非常重要，做好了，辟谷的疗效会加倍，做不好前功尽弃。