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秃头怎么改善?

发布网友 发布时间:2022-04-22 06:11

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热心网友 时间:2023-06-26 11:51

建议平时不要吃油腻,长期吃油腻的食物这让头皮渗出太多的油脂,油脂将堵塞头皮的头发,因而导致出现大量的头发掉落。秃头可以用以下3个方面来改善:
1补充锌:头皮油脂渗出过多会导致头发的生长堵塞而出现大量掉发,油脂的增多是雄性激素太高而引起的,锌能降低雄性激素,平常可以多吃锌食物对头发有不少好处,例如瘦肉、黑芝麻、黑豆、地豆、核桃等;
2补充维生素E:维生素E有保持激素平衡,加快头发的生长速度,建议平时多吃富有维生素E的食物,比如瘦肉、地豆、鲜莴苣、蔬菜等;
3补充维生素B:维生素B能参与细胞的氧化还原反应,使我们的头发变得更加健康,你不妨多吃些有维生素B的食物来改善自己的头发,例如红萝卜、豆类、绿叶蔬菜等;前几年我加班的那一年,或许是因为长时间熬夜,导致我头上的头发变细,变成秃顶,看起来显老了很多,用过很多方式,可是都没用。终于百度上面使用了一个快速生发的首姜源育发液,用了几个多月后,头发稀少的地方逐渐长出一些头发,现在头发恢复得很好,和他人对话更加自信,精神面貌看起来年轻了很多。这些体会应该对你有帮助,相信你也可以的,请采纳我的回答,谢谢!追问感谢你。

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