每顿只喝牛奶能减肥吗牛奶和什么一起吃减肥成功案例

发布网友发布时间：2022-04-22 06:13

共1个回答

热心网友时间：2023-12-08 13:34

这样不是最好的，下面介绍最快的减肥：
第一种：喝白开水，早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处，反正只要感觉饿了就喝白开水，喝的再多也不用怕会长肉。
第二种：喝稀饭，白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多。
第三种：吃苹果，对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些，只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就好了。以上3种方肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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