我经常不做梦，是怎么回事呢？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:09

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热心网友时间：2023-10-13 20:08

睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象，所以觉得自己并没有做梦。但做梦是人的正常生理现象，是在浅睡眠期出现的，因为浅睡眠期时大脑皮层功能是有一定活跃度的，容易产梦境、奇幻的现象。如果患者睡觉的时候不做梦，可能是在深睡眠阶段醒来，对梦境没有记忆。患者如果平时没有梦境是好现象，如果平时梦境比较多，建议晚上可以在睡前喝一杯热牛奶，调整自己的神经功能，可以保证睡眠的质量。

热心网友时间：2023-10-13 20:08

做梦属于一种正常的生理现象，所以偶尔的做梦不代表有什么问题，如果几乎不做梦也不代表身体就出现了什么问题。如果不做梦，没有入睡困难，早醒等睡眠障碍，就不会对人体有什么影响。所以如果几乎不做梦，提示睡眠质量非常好，所以这种情况也是不需要特殊处理的。平时注意保持饮食生活规律，保持良好的作息习惯，适当的增加些有氧运动，保持良好的心情就可以了，无需担心。

热心网友时间：2023-10-13 20:09

这个情况呢，说明你平时思想比较平稳，而且没有杂念。

热心网友时间：2023-10-13 20:09

说明你肾精充足，肝胆没有湿热，血气方刚。