辅食玉米和什么搭配

发布网友 发布时间：2022-04-22 06:11

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热心网友 时间：2023-07-24 11:06

给宝宝吃的总是大米做的米糊米粥，其实营养是有些单一的，偶尔做些粗粮，对于预防便秘也很有益处。瞧，我这不在家里备上一袋玉米面，就是平时做窝窝头用的玉米面。

玉米面就是长成下面这个样子的，把玉米面煮成糊糊，不仅吃起来更润滑宝宝更容易入口，而且做法也特别方便简单。

此次，我还加上软嫩的西葫芦，配上2颗鲜美补钙的海米，可以给整道米糊提提味。

西葫芦中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，对于预防治疗便秘有很好的作用。而且西葫芦中含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙等营养元素，质地也比较柔软，又容易消化吸收，给宝宝补充营养做适合了，把西葫芦煮熟，压泥，连小宝宝也可以吃哟~

西葫芦玉米糊

食材：玉米面25克、海米3颗、西葫芦30克

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：9个月以上（11个月以下的宝宝请省略海米）

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：玉米面25克、海米3颗、西葫芦30克，11个月以下的宝宝请省略海米

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将海米用温水浸泡，把海米泡开。

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将海米切得碎碎的。

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把西葫芦去瓤去皮。

PS：一般西葫芦的瓤和皮如果比较嫩是可以直接吃的。不过小宝宝的咀嚼能力不太好，并且瓤中的水分多营养缺很少，为了让宝宝摄取的营养更多，最好去除西葫芦的皮和瓤。

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把西葫芦切成小片。

PS：西葫芦煮后会特别软，切成小片，还能够锻炼宝宝的咀嚼。

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在玉米面中加入适量清水，混合成糊即可。

PS：加水量没有要求，能够把玉米面混合成糊就可以了。

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在锅中烧开水，加入切好的西葫芦。

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接着加入补钙提鲜的海米碎。

PS：海米味道很鲜，还是建议10个月以上的宝宝添加，如果是小宝宝吃或者家里没有海米的话，也可以省略海米。

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再多煮一会，让西葫芦煮软。

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转成小火，一边搅拌一边加入玉米糊。

PS：因为玉米面会沉淀，所以一定要边搅拌边加入。

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小火熬煮，不停的搅拌。

PS：一定要小火煮玉米面，随时搅拌，避免玉米面沉底糊锅或者溢锅。

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煮5分钟左右，玉米糊就变得浓稠了，能闻到香香的玉米味道，尝一尝熟透了，就可以出锅啦~

食谱小叮咛：

给宝宝怎么挑选西葫芦呢？

1、看表面，看外形： 好的西葫芦大小适中、外形周正，没有磕碰、没有疙瘩且没有小坑儿，有小坑儿的说明西葫芦中的水分已经开始流失。

2、看颜色： 新鲜的西葫芦呈嫩绿色，适合炒着吃，煮着吃；发白的西葫芦比较老，但可以做馅儿吃。

3、看重量： 同样大小的西葫芦，如果分量比较重，就说明水分足，这样的西葫芦更新鲜。

4、看手感： 用指甲稍微掐一下儿西葫芦表面，如果感觉掐过的地方有水要流出，说明很新鲜；如果发干，或者用手捏时

热心网友 时间：2023-07-24 11:07

对眼睛好，玉米排第一

什么食材对眼睛好？你肯定会想到猪肝、蓝莓…但专家说：首推的是玉米！

现在越来越多的小龄宝宝，看手机、玩ipad，对视力损伤很大。想要通过食物来保护宝宝视力，防止近视，那必须是玉米啊！

玉米中含有非常多的叶黄素、玉米黄素，可以阻碍紫外线中的蓝光，可以更好地保护宝宝的视力。

玉米香甜、软糯，非常受宝宝们的喜爱，而且营养成分很全面。

它除了对眼睛好，还有很多功效哦！

常吃玉米，利于智力发育！

玉米中的谷氨酸含量较高，可以促进脑细胞代谢，具有健脑的作用。

还有玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，都是对智力发育非常有利的物质。

所以常吃玉米，尤其是鲜玉米，对宝宝智力发育会很有帮助。

常吃玉米，防贫血、促发育

玉米中还含有丰富的维生素B2，可以帮助铁的吸收、储存，防止宝宝患缺铁性贫血。

玉米中的植物蛋白和维生素B2，还能促进皮肤和毛发的生长，如果宝宝的头发稀疏发黄，常吃玉米也会有所帮助。

常吃玉米，预防便秘！

玉米含有大量的膳食纤维，适量吃，可以刺激胃肠蠕动，帮助宝宝排便。所以可以有效防止和改善宝宝便秘。

热心网友 时间：2023-07-24 11:07

玉米如果做辅食的话，那么还有好多的食品，比如说。牛肉切成丝儿，还有就是肉松鱼松鸡蛋糕都可以一般当宝宝六七个月，并且已经能适应一些辅食后，妈妈们就可以给宝宝尝试玉米了。但此时宝宝咀嚼和消化能力还没那么好，妈妈们可以用搅拌机、料理机等辅食工具将玉米粒打碎后，筛掉玉米皮衣，再煮过做成玉米糊（玉米泥）、玉米汁等给宝宝吃。等宝宝再大些，有了一定的咀嚼和消化能力后，就可以不滤掉玉米皮衣来制作玉米辅食了，此时的玉米辅食形态也可以多样化一点，比如可以做成玉米饼、玉米粥、玉米面、玉米烙等。此外，还可以将玉米和其他食材进行合理的搭配。
在玉米搭配方面，妈妈们可以将玉米和山药、鸡肉、排骨、豌豆、鸡蛋、菜花等搭配在一起给宝宝制作辅食吃，营养会更均衡。在烹调方式上，妈妈们选择煮米糊、煲汤或煮粥煮面都可以。
玉米虽好，不过妈妈们也要注意适量，不要给宝宝喂太多，毕竟玉米是属于粗纤维食物，食用过多连大人都容易消化不良，更不用说宝宝了。

热心网友 时间：2023-07-24 11:08

菠菜，刚开始的时候浅尝即止就行。喝奶粉是少不了的，要选择一款跟母乳比较接近的，比如瑞慕就可以。

热心网友 时间：2023-07-24 11:08

玉米是一种粗粮，且营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，能促进生长发育，还能帮助消化。很多妈妈都喜欢用新鲜的玉米来给宝宝做辅食吃，并且会和其他有营养的食物进行搭配。那具体怎么用玉米来给宝宝做婴儿辅食呢？下面小编就来跟妈妈们讲一下吧。

一般当宝宝六七个月，并且已经能适应一些辅食后，妈妈们就可以给宝宝尝试玉米了。但此时宝宝咀嚼和消化能力还没那么好，妈妈们可以用搅拌机、料理机等辅食工具将玉米粒打碎后，筛掉玉米皮衣，再煮过做成玉米糊（玉米泥）、玉米汁等给宝宝吃。等宝宝再大些，有了一定的咀嚼和消化能力后，就可以不滤掉玉米皮衣来制作玉米辅食了，此时的玉米辅食形态也可以多样化一点，比如可以做成玉米饼、玉米粥、玉米面、玉米烙等。此外，还可以将玉米和其他食材进行合理的搭配。
在玉米搭配方面，妈妈们可以将玉米和山药、鸡肉、排骨、豌豆、鸡蛋、菜花等搭配在一起给宝宝制作辅食吃，营养会更均衡。在烹调方式上，妈妈们选择煮米糊、煲汤或煮粥煮面都可以。
玉米虽好，不过妈妈们也要注意适量，不要给宝宝喂太多，毕竟玉米是属于粗纤维食物，食用过多连大人都容易消化不良，更不用说宝宝了。