奖励一下自己是什么意思？
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:08
共2个回答
热心网友
时间：2023-04-23 00:58
奖励自己一次是慰藉一下辛苦了很久的自己，不管是身体还是心灵上的疲倦就会得以缓解。
奖励自己的方式：
1、针对奖励的原因奖励自己
可以根据取得的成果奖励自己，比如说减肥，实现了阶段的目标体重降低5公斤，可以给自己买一些衣服奖励自己。这样不但增加了取得减肥成功的开心情绪，而且在试穿衣服的同时，增加了继续减肥的动力和信心。
2、更有利于完成目标的奖励
如果是持续的目标，可以奖励给自己一件更有利于完成目标的礼物。比如每天跑步，在完成坚持1个月后，可以奖励给自己一双更舒适的运动鞋，这样日后的过程中跑起来更加轻松，也更有成就感。
3、自己喜欢的期盼的奖励
当完成目标或取得成就时，可以给自己一个期盼的礼物，可以是实物也可以是活动，比如一瓶香水、一场电影、去KTV或者去开怀畅饮，甚至什么也不做，静静地躺在草地上，一杯茶、一本书、度过一段放松的悠闲时光，关键在于给自己一个喜欢的心情。
其他：
奖励自己意思就是要多给自己一些奖励，比如说吃一餐饭啦，或者是买一些自己喜欢的衣服，或者是别的东西，当我们每个人在觉得非常累的时候，可以对自己好一些，奖励自己买一些好的东西，自己喜欢的东西，让自己觉得开心和快乐，这样就不会觉得非常的压抑了。
热心网友
时间：2023-04-23 00:58
奖励自己的意思就是在自己完成自己定下的或者别人定的目标后,自己对自己进行一个奖励,可以是口头的,暗示的,也可以是实物的,自己奖励自己。可以认为是自我鼓励、激励，完成某件事，达成某个愿望，已达到自我满足的一个过程。也可以是在自己完成某一个自己制定的目标时。
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