避谷期间能喝酵素吗
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发布时间：2022-04-22 06:08
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热心网友
时间：2023-12-03 04:55
热心网友
时间：2023-12-03 04:56
《通志·艺文略》著录《太清断谷法》《无上道绝粒诀》《休粮诸方》《太清经断谷诸要法》《断谷诸要法》《停厨圆(或作“丸”)方》各一卷。《正统道藏》收载尤多。但诸书所载，归纳起来，不外“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类。
(一)“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。
(二)“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多，有取高营养而消化慢的豆、枣、胡麻(芝麻)、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后口服一二丸，以代谷食。有取高营养而难消化之物配方，一顿饱餐后即绝谷，可辟谷很长时间。又有作美食饱餐一顿，再服药以养所食之物，据说可辟谷三年。还有用草木药熬煮特定的石子，以石当饭者。具体药方见《太清经断谷法》及《云笈七签·方药部》。
事情大概是这样的，95年时我和母亲参加了一个“人体科技”班，也算气功的一种吧，其中的一项就是教你如何避谷。
事实上是我们已经习惯了食用液体和固体的食物，比如喝汤，吃菜和任何主食，不是液体状态就是固体状态。其实气体一样是可以吃的，只要你掌握了吃气的方法。但避谷绝对不是绝食。和绝食有着本质上的区别。绝食是不吃任何状态的食物;包括气态的。在这个班上我学到了避谷的方法，避谷的理论其实就是避免谷物，服用气体。避免就是不吃;服用就吃。
吃气的方法通常有两种:
第一:吃想象的食物。闭眼静静神，张大嘴，想吃什么就想什么，像想你想吃的食物的样子，然后再想象食物进入到嘴里，并顺着食道进入胃里，这时闭上嘴并做吞咽的动作，反复几次，直到感觉饱了。我通常就反复四五次，再静静神，睁开眼就好了。
第二:直接吃气。可以在晴天的时候看一眼太阳，闭上眼，记住眼前的金色。方法如上。稍微静静神，然后闭眼，张大嘴，想象那个金色的气体顺着食道进入胃里，充满自己的胃，这样反复想象几次直到感觉饱了为止。我每次基本上也是反复四五次就有饱感了。其实这个动作有点儿眼熟，乌龟就是如此服气的。所以在坟墓中有时会发现镇墓的乌龟很长时间了了居然还活着。因为它是服气高手。
注意事项:千万切记:如果服气后依旧感觉饿就一定要吃，千万别饿着，一定顺其自然。
避谷的好处:治疗疾病，强身健体，延年益寿。
治病的理论:你的身体会和你一起避谷，但是癌细胞等不会服气，这样就会把肿瘤或恶性肿瘤等细胞饿死。通常如果能做到避谷20天就可以达到这个目的。(但千万记住避谷不是绝食)。
强身健体:身体就是一部机器，要适时地予以维护和清理，这样这部机器就更好用和经常保持良好状态。避谷就是让身体这部机器更好的休息和养护。
延年益寿:就像一部车同样跑一万公里的路程，如果加满油开足马力，那么达到终点所用的时间就短;如果不加那么多油开的那么快，那么到达终点用的时间就长。时间的长短就相当于寿命。
我一直想真正体会一次避谷，避谷的两种方法我都用过，但并不是每一次都能进入状态的，如果饿了就一定吃，而不是强忍着，强忍着不吃，那是绝食。
直到98年的十月份我才真正的成功辟谷了八天。那时正在国贸饭店上班。大概是98年的10月25日开始的，11月2日结束的，之所以记得这么清楚是因为11月2日是张立的生日，晚上她老公请我们所有的同事在京伦饭店的一个餐厅吃饭。那时在外面吃饭的机会还不多，而且又是在饭店，所以在众人的劝说下，我结束了八天的辟谷经历，又重新食用人间烟火了。其实后来想起来仍有些后悔，因为当时的想法是要避谷20天到一个月。我记得第一次时，我避了两天就找不到感觉了，怎么服气依旧感觉饿，那我就顺其自然的开吃。第二次大概也如此，第三次时真是进入状态了，如果有时突然饿了，就用服气得方法服些气，静静神，大概三五分钟饿意马上消失，那就可以继续。
在这个过程当中，其实最难克服的是到点吃饭的习惯，和有时会犯馋。还有如果周围人知道你在“绝食”都会劝你不能如此，怎么能不吃饭呢。记得当年销售部的那几位“大侠”都在高职餐厅吃饭，每天中午的时间是真正的“happy hour”, 当时的保安部经理胡姐知道后就跑过来找我，劝我一定吃，一看怎么都不成就用经理的口气半还开玩笑的说饭店里还没出现过非正常死亡。哈哈，你知道她有多担心了吧。最难受的是，中午大家习惯在一起“happy”了，所以每天都还让大家拉着去餐厅，人家做着，我也做着，人家吃着，我可是看着。而且那时的高职餐厅多奢侈啊，吃基围虾就像吃馒头，可着劲的招呼，还有每周五的炭炉火锅，听着都馋坏了，那滋味可想而知吧。
在避谷期间我的身体感觉也特好，轻盈;清爽;自在;没有了平时有时会感到很浊很沉的那种感觉。尤其是脸色，很透，很亮，很白。两眼炯炯有神。记得有一天走到咖啡厅那边，工程部的一个大哥看见我，用赞叹和惊讶的口气有力的说了声:真精神!当时的我面色莹白，两眼发光。避谷八天，体重从 110斤降到105斤，只轻了5斤。据说避谷高手如果想保持体重不变也是可以的。但八天只瘦了5斤也不算什么了，我当时的意识中是没有减肥的想法的。只想治病和健体。我的长了十年的乳腺纤维瘤少了和比避谷前软了很多，还有一点其他的感觉在此不便表达，哈哈。。。当时喝的水和平实一样多，辟谷期间没有吃任何东西，包括水果蔬菜，只是喝了和平时一样多的白水。11月2日晚再吃饭时，吃的少和尽量吃的软的食物，怕胃一下子受不了。
