如何减腿部的水肿

发布网友发布时间：2022-05-30 04:38

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热心网友时间：2023-10-09 08:22

消除腿部浮肿的方法：
1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次
3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
只要经常重复上面的动作，就不用为如何消除腿部浮肿而烦恼了.

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