一晚上跑步140里是啥概念?

发布网友发布时间：2022-05-30 04:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:08

140里是70公里，一晚上跑70公里是可以的，有些跑步大神是可以做到的。普通人没必要跑这么远，一来对身体负荷太大，二来70公里距离需要一路上做好补给，普通人做不好途中补给。不管怎么说，一晚上连续跑70公里还是牛人的，不管速度多快。

热心网友时间：2023-10-09 06:08

我觉得有可能是理解错误吧，一晚上跑了140米相当于70公里，这个难度非常的大，相当于两个马拉松了，大部分人或者说很少很少有人能完成，可能他说的是一周时间。

热心网友时间：2023-10-09 06:09

一晚上也就十个小时左右，能跑步一百四十里路，这个可以说是体能和耐力都是非常棒的人，一般人都做不到，只有专业的人还有军人能做到。

热心网友时间：2023-10-09 06:09

是绝对的强行军。许多人的体力是难以支撑的。

热心网友时间：2023-10-09 06:10

你的年龄正处在精准发育期，建议采用科学安全的方式减肥，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃膨化食品，通过跑步跳绳或机动车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。同时运动减肥，有助于身体的健康发育。