发布网友 发布时间:2022-05-30 03:13
共6个回答
热心网友 时间:2023-09-28 00:32
一定要保证睡眠质量的前提下,形成自然的生物钟,然后就是自然醒来热心网友 时间:2023-09-28 00:32
设置闹钟呗热心网友 时间:2023-09-28 00:33
努力早起两星期 之后就可以了热心网友 时间:2023-09-28 00:34
只要保证晚上9点前休息,就能舒适的醒来热心网友 时间:2023-09-28 00:34
晚上早点睡觉。热心网友 时间:2023-09-28 00:35
睡够八个小时自然就醒了。