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如何在清晨6点自然醒?

发布网友 发布时间:2022-05-30 03:13

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2023-09-28 00:32

一定要保证睡眠质量的前提下,形成自然的生物钟,然后就是自然醒来

热心网友 时间:2023-09-28 00:32

设置闹钟呗

热心网友 时间:2023-09-28 00:33

努力早起两星期 之后就可以了

热心网友 时间:2023-09-28 00:34

只要保证晚上9点前休息,就能舒适的醒来

热心网友 时间:2023-09-28 00:34

晚上早点睡觉。

热心网友 时间:2023-09-28 00:35

睡够八个小时自然就醒了。
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