高中生早上五点如何自然醒并且不吵到室友

发布网友发布时间：2022-05-30 03:13

共3个回答

热心网友时间：2023-09-28 00:32

晚上早点睡，自然就会醒的早
1，你的生物钟已经形成，要早点睡哦，比如说9点，你不睡觉也躺床上，想想一些开心的事，你会觉得很满足，自然睡的很香

2.每天不要让自己活的太累，有条件的话每天洗个热水澡再躺在床上，那是多么美好的享受啊，要是不觉得是享受就想想那些贫困山区，人家都没地方睡，没饭吃，其实我们很难幸福……

3.躺在床上乱想的时候可以把自己思维调正，比如想想今天做了些什么？明天要做些什么？

热心网友时间：2023-09-28 00:32

那就没办法了，看能不能换个声音小一点的闹铃。

热心网友时间：2023-09-28 00:33

你为啥要自然醒，在学校不可能自然醒的。铃声会叫你的