哑铃棒是什么东西

发布网友发布时间：2022-05-30 02:43

共4个回答

热心网友时间：2023-09-21 02:05

哑铃棒是连接两头哑铃片（锤）的中心杆。

哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。

它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。

好处：

长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

以上内容参考：百度百科——哑铃

热心网友时间：2023-09-21 02:06

哑铃棒顾名思义就是一根棒子，是哑铃中给手拿的地方

热心网友时间：2023-09-21 02:06

锻炼肌肉的

热心网友时间：2023-09-21 02:07

和握力棒差不多