香菇有哪些营养元素?
发布网友
发布时间：2022-05-30 03:39
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-03 03:27
香菇之所以受到人们的喜欢，主要是因为它香味浓郁。用香菇烧菜、煲汤或作为炖肉、焖鸡的辅料，味道极佳。
还有，香菇营养非常丰富，每100克干香菇中含脂肪1.8克，碳水化合物54克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有维生素、尼克酸、蛋白质等，经常食用可提高机体免疫功能、延缓衰老、抗病毒、防癌、抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、防止动脉硬化、肝硬化等。
热心网友
时间：2023-10-03 03:27
香菇之所以受到人们的喜欢，主要是因为它香味浓郁。用香菇烧菜、煲汤或作为炖肉、焖鸡的辅料，味道极佳。
还有，香菇营养非常丰富，每100克干香菇中含脂肪1.8克，碳水化合物54克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有维生素、尼克酸、蛋白质等，经常食用可提高机体免疫功能、延缓衰老、抗病毒、防癌、抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、防止动脉硬化、肝硬化等。
