怎样练好左手运球和急停跳投

发布网友发布时间：2022-05-30 03:43

共6个回答

热心网友时间：2023-10-03 08:22

这个真的需要耐心，首先左手运球：自己要制定目标，每天用左手排球联系左手的球感，当感觉的左手手感可以的时候，左手单手的投篮由近到远，这段时间的长短因人而异，然后每次打球适当增加左手突破，左手上篮。可能有些朋友联系左手上篮的时候协调性会有些问题，这个就需要自己慢慢体会，如果有问题先不要急着快步上，把步子一步一步迈清楚，然后循序渐进。
急停跳投：这个练习的情况也是因人而异，有的身体的条件好的，做急停跳投很容易，因为这个动作需要身体有很好的腰腹力量，腿部力量。我不知道楼主是什么情况，如果力量有欠缺的话，首先得先把力量练起来（腰腹，腿，）如果力量不行就急于联系动作，那会很吃力。

热心网友时间：2023-10-03 08:23

生活中尽量用左手坐事情
先练习无球做急停，在练习慢停跳投，最后在练习急停跳投
这两个都是慢功夫活，要耐的住寂寞，慢慢的练

热心网友时间：2023-10-03 08:22

热心网友时间：2023-10-03 08:23

生活中尽量用左手坐事情
先练习无球做急停，在练习慢停跳投，最后在练习急停跳投
这两个都是慢功夫活，要耐的住寂寞，慢慢的练

热心网友时间：2023-10-03 08:23

别的就不多说了听楼上楼下的乱说我是怎么练的呢我191 弹跳可以扣篮首先做到的就是把弹跳得练的稍微高点其次是运球然后是普通投篮从基础抓接着就可以运球急停跳投 over

热心网友时间：2023-10-03 08:24

用左手吃饭写字
急停跳投要建立在定点跳投非常稳定的基础之上

热心网友时间：2023-10-03 08:25

首先你必须知道篮球靠的是实践。对于左手运球，如果你是个从来不用左手的人，那只能从最基本的练，从拍球开始，要练手部力量还有感知球性的能力，之后再练左手带球跑动，最后才是与右手之间的一些交替运球。
对于急停跳投，首先要求你的定点投篮有一定的准度，主要包括，高度，弧线，方向。这个要求你的手腕力量比较好。然后是跳跃，主要是跳到最高处的时候将球投出。其他的跟定点没什么区别，总之先练好定点。

热心网友时间：2023-10-03 08:25

就是不停的练运球，球感有了球就跑不了。假动作也不至于把自己都给骗了，急停后仰什么的你都要有球感没感神马都是浮云

热心网友时间：2023-10-03 08:23

热心网友时间：2023-10-03 08:24

用左手吃饭写字
急停跳投要建立在定点跳投非常稳定的基础之上

热心网友时间：2023-10-03 08:24

热心网友时间：2023-10-03 08:25

就是不停的练运球，球感有了球就跑不了。假动作也不至于把自己都给骗了，急停后仰什么的你都要有球感没感神马都是浮云