怎样提高篮球运球技术和跳投技术?

发布网友 发布时间：2022-05-30 03:43

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共6个回答

热心网友 时间：2023-10-03 08:22

运球就是天天练 坚持 跳投先练身体 仰卧起坐俯卧撑 天天坚持做 之后多投就可以了 最重要的还是多玩 多实战

热心网友 时间：2023-10-03 08:22

运球就是天天练 坚持 跳投先练身体 仰卧起坐俯卧撑 天天坚持做 之后多投就可以了 最重要的还是多玩 多实战

热心网友 时间：2023-10-03 08:22

运球就是天天练 坚持 跳投先练身体 仰卧起坐俯卧撑 天天坚持做 之后多投就可以了 最重要的还是多玩 多实战

热心网友 时间：2023-10-03 08:23

多运球 熟悉手感 自然而然的就会运 至于技术的提高 就是配合自己的运球时的速度 慢慢的提高。 跳投最好是在跳起来 球没有达到最高点时投出 总之多实践 纸上谈兵是没用的。

热心网友 时间：2023-10-03 08:23

多多练习 多多实战

热心网友 时间：2023-10-03 08:23

多运球 熟悉手感 自然而然的就会运 至于技术的提高 就是配合自己的运球时的速度 慢慢的提高。 跳投最好是在跳起来 球没有达到最高点时投出 总之多实践 纸上谈兵是没用的。

热心网友 时间：2023-10-03 08:23

多多练习 多多实战

热心网友 时间：2023-10-03 08:24

找个障碍物挡在自己面前然后在这个障碍物面前练习跳投，效果是两倍！

热心网友 时间：2023-10-03 08:24

找个障碍物挡在自己面前然后在这个障碍物面前练习跳投，效果是两倍！

热心网友 时间：2023-10-03 08:23

多运球 熟悉手感 自然而然的就会运 至于技术的提高 就是配合自己的运球时的速度 慢慢的提高。 跳投最好是在跳起来 球没有达到最高点时投出 总之多实践 纸上谈兵是没用的。

热心网友 时间：2023-10-03 08:23

多多练习 多多实战

热心网友 时间：2023-10-03 08:24

找个障碍物挡在自己面前然后在这个障碍物面前练习跳投，效果是两倍！

热心网友 时间：2023-10-03 08:24

运球要靠一定的时间的，一下子是学不好的，你要慢慢练习，不要着急，多看一些街球（PPS里面有的。多找人防你，你总结经验。那个跳投就要看自己的身体了。首先呢在空中时间要长一些，那么弹跳力就要好。所以你要多加练习。

热心网友 时间：2023-10-03 08:25

运球要靠一定的时间的，一下子是学不好的，你要慢慢练习，不要着急，多看一些街球（PPS里面有的。多找人防你，你总结经验。那个跳投就要看自己的身体了。首先呢在空中时间要长一些，那么弹跳力就要好。所以你要多加练习。

热心网友 时间：2023-10-03 08:25

运球和跳投不是一下就能练成功的，关键是持之以恒。
1】练运球，首先要掌握球感，平时多拍球，还有，运球的时候不要看球，*着眼睛运，用意识知道球在哪，你也可以运球走楼梯，连多了，自然运球就提高了。
2】跳投，要有一定的力量，基本功要扎实，建议你去看视频学习吧

热心网友 时间：2023-10-03 08:25

运球和跳投不是一下就能练成功的，关键是持之以恒。
1】练运球，首先要掌握球感，平时多拍球，还有，运球的时候不要看球，*着眼睛运，用意识知道球在哪，你也可以运球走楼梯，连多了，自然运球就提高了。
2】跳投，要有一定的力量，基本功要扎实，建议你去看视频学习吧

热心网友 时间：2023-10-03 08:25

运球要靠一定的时间的，一下子是学不好的，你要慢慢练习，不要着急，多看一些街球（PPS里面有的。多找人防你，你总结经验。那个跳投就要看自己的身体了。首先呢在空中时间要长一些，那么弹跳力就要好。所以你要多加练习。

热心网友 时间：2023-10-03 08:25

运球和跳投不是一下就能练成功的，关键是持之以恒。
1】练运球，首先要掌握球感，平时多拍球，还有，运球的时候不要看球，*着眼睛运，用意识知道球在哪，你也可以运球走楼梯，连多了，自然运球就提高了。
2】跳投，要有一定的力量，基本功要扎实，建议你去看视频学习吧