孕期得了坐骨神经痛怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-30 01:05

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热心网友时间：2023-02-09 06:40

孕期出现坐骨神经痛的情况时，可以采取以下这些措施来调整：1、可以进行局部的热敷，热敷能够缓解疼痛，可以促进血液循环。2、可以进行局部的按摩，通过按摩也能够缓解疼痛和不适的现象。但是在按摩的时候，要注意力度轻柔。3、在坐着的时候，可以在腰背部垫一个枕头，这样就能够减轻腰部的负担，就可以改善坐骨神经疼痛的情况。孕妇在睡觉的时候要选择一个正确的方式，不要睡太软也不要睡太硬的床，因为这样也可能会引起坐骨神经痛的现象。坐骨神经痛反复发作，疼痛剧烈，应当立即就诊。

热心网友时间：2023-02-09 07:58

　坐骨神经痛是孕妇常见的一种症状，孕妇在平时要注意多休息，可以采用局部的镇痛治疗，也可以采用外敷，也要注意经常运动，睡觉的时候可以多加枕头，这些方法都可以有效的治疗坐骨神经痛。由于胎儿的重量会给宝妈造成背部的压力，所以，就会容易造成坐骨神经痛，因此，宝妈在平时的生活中，一定要多加注意。

　　下面就来具体介绍一下关于缓解孕妇坐骨神经痛的措施。
　　1.孕妇在平时要多注意休息：
　　其实也并没有很好的治疗方法可以缓解坐骨神经痛，所以，孕妇在平时多加注意，宝妈一定要避免劳累，平时要注意多平躺着，然后稍微的将脚抬高，这样会有利于静脉的回流，还有要注意平时尽量不要穿高跟鞋，这也可以有效的缓解孕妇坐骨神经痛的症状。
　　2.进行局部的镇痛治疗：
　　对于那些坐骨神经痛比较严重的患者而言，就要及时的到医院进行局部的镇定治疗，这样也可以有效的缓解孕妇坐骨神经痛的症状。
　　3.外敷的方法：
　　宝妈可以在家进行热敷，或者冷敷的方式，这样坚持10分钟左右，这样就可以有效的缓解孕妇坐骨神经痛的症状。
　　以上这些就是关于缓解孕妇坐骨神经痛的一些方法，除了这些方法以外，孕妇平时也要多加注意，例如睡觉的时候，可以多加枕头，这样可以帮宝妈支撑肚子和腿，从而可以有效的缓解孕妇的坐骨神经痛的症状;还有孕妇在平时尽量穿平底鞋，穿那些质地平底鞋，对于治疗孕妇的坐骨神经痛有着很好的效果。