我这情况怎么打中锋?

发布网友发布时间：2022-05-30 04:53

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 14:28

我那时候情况跟你差不多。178公分。校队的，一直都打中锋。中锋不需要中投，但是如果能有一个地盘专属你的，没事出来扔个三分也是牛*的。但是那个地盘一定要准。我以前就是两边底线。不过这不是主要。到中锋就要有篮板和盖帽。弹跳，意识很重要。背低位单打，多练练勾手和篮下强吃。篮板二次进攻很重要。什么花哨动作可以有，但不能多了。不像后卫那样惹人注意。但是我那时候打中锋。篮板和帽子好。那是相当牛*的。主要就是弹跳和弹速。可以把中锋和大前联合起来使用。多看看加内特年轻时候的视频。当然，如果你弹跳够好，就扣死他们吧。防别的中锋，就是身体对抗，把他们挤出去。挤不动的，也要一直有对抗，别让给你挤出去了。注意看球，别看人。因为你不是后卫，在你不传球的时候就不需要那意识。当球出手时，注意球的动向。卡篮板位。当然，这就需要很强的意识了。碰到身高，力量都没优势的情况下，卡位时机和起跳时机一定要掌握好。篮板抢多了，自然会有意识。防别的中锋单打你，就是抵住他，注意他的转身。个高的就学巴蒂尔。捂他眼。不过中锋一切都靠弹跳说话。多练弹跳把。祝你无敌。

热心网友时间：2023-10-09 14:28

看你身体应该不算差，你篮下攻不进去是不是你的位子和脚步有点问题，你在要位的时候移动时要让你的一个脚处在防守球员脚的外侧，拿到球后篮下脚步最基本的就是后撤和转身，还有就是你要向着防守的强侧做假动作。

热心网友时间：2023-10-09 14:29

一句话！不多说！继续练习跳步技术，还有，身高不高的话多训练脚步。

热心网友时间：2023-10-09 14:29

那个招没啥叫法，我们那边叫“爆人”，很多内线球员都会用。至于被人包夹传不了球，这是要靠意识，你拿了球之后你要比包夹的球员更快意识到下一步做什么。例如你一拿到球，别人过来包夹总要几秒吧，然后你必须传了吧那么多人，4个人包夹说明你们队有3个人空了，还不好得分呀！打个策应吧既然你的吸引防守能力那么强追问我习惯离着篮筐近就背打，那次真把我吓尿了，背打转身，晃了一下，从两个人变成三个人在前面了，马上找队友，方才意识到，五个人把我团团围住，传球，直接*了。。。

追答这就是你的反应能力不足，当你背打的时候发现有人要来包夹你了，你就要果断传球了懂吗。篮球是五个人的，有那么多人把你围住，相当于你的其他队友全空了！

热心网友时间：2023-10-09 14:30

你有灵活性多练练转身篮下的时候转身很管用的而且也很好突破勾手要拨那个是熟能生巧的东西多练习做好策应能力，传球能力，也能在中锋位置有一席之地
没有身高，那力量、技术、意识必须突出，不至于在篮板球上太吃亏
可以打双内线，没有严格意义上的中锋
自己中锋打的不好，那就必须防好对方的中锋，靠力量把对方挤出三秒区卡位
练好接球就投

热心网友时间：2023-10-09 14:31

中锋背打的话首先要保护好球，另外多练练前后转身，大梦的脚步其实就是基本的转身衔接起来的。多用假动作，看对方来包夹及时分球，打进打出。对高个中锋恰他下盘，另外他重心高多掏球*扰他。篮板其实还是靠拼的，大虫这么矮的身高照样7界篮板王，学会判断篮板路线，卡好位置对方一般抢不到的