打拳击要注意什么

发布网友发布时间：2022-04-22 07:16

共1个回答

热心网友时间：2022-06-17 09:33

今天闲来无事，凭借多年的经验和曾经多位拳师的见解，给你一个简明扼要的回答：
拳击训练最主要的注意事项1：不要偏重于技术训练，身体素质第一重要，要强壮，力量沉雄。四两拨千斤是片面的形容技巧，试想，如果四两可以拨千斤，那你用四斤不就可以拨万斤了吗？!。所以，强身第一绝对正确。
拳击训练最主要的注意事项2：先基本掌握主用步法，再学拳姿。
拳击训练最主要的注意事项3：先练发力动作模式，再发力重击沙袋。
拳击训练最主要的注意事项4：击打沙袋要全心全意，要有假想敌。
拳击训练最主要的注意事项5：注意控制重击训练，别过度伤手，练“铁砂掌”对以后健康没好处
记住以上，你就是专业