结食真的能减肥吗?

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:26

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热心网友 时间：2022-06-17 16:18

应该不会吧，节食反弹快，效果不明显，而且对身体还不好，何况是偶尔
减肥最好的方法还是要合理安排饮食
任何减肥产品都不要相信，没有一个是真的
如果要采取运动这种方法，那就一定不要半途而废，因为反弹很快的，而且因为运动食量很容易增大，这就要看你能不能控制你自己了
不要总是称体重，科学家研究这样会因为心理因素而增重（不过我还是会忍不住每天称啦，^_^）
合理搭配饮食，早餐一定要吃好，晚餐不能不吃，对胃不好，可以多吃点纤维食品，不容易胖还有利于消化
最重要的是，吃饱了以后再去购物，呵呵，想买零食的心情就不会很疯狂了~~
还有一点，有一个真理：一恋爱就会瘦~我那些姐姐哥哥的就验证了这一真理
最后，预祝你减肥成功啊！

参考资料：我自己

热心网友 时间：2022-06-17 16:19

　　你好，不是，当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”储存脂肪，以备不测，这就是我们忠实的身体的自我保卫系统。所以，绝食以后，会使吃进体内的物质变成脂肪的百分率升高，身体反而会促进脂肪的积蓄，增加肥胖。
假如你必须节食，那你也不要犯绝食或一天只吃一顿饭的错误，一天吃一顿饭就好比2、3个小时在绝食。要把一天摄食的卡路里分散到几次饮食中去。

热心网友 时间：2022-06-17 16:19

不是结食，是清理肠胃的意思。每周的周末找一天出来，只吃水果，比如苹果，香蕉等，多喝白开水，一定不要断了水，第二天一早你的肚子就会有感觉了，据说是有减肥的效果。不过即使效果不大，那也起到了清理肠胃的作用，至少身体感觉很轻松得。

热心网友 时间：2022-06-17 16:20

是的，绝对正确！偶尔节食可以清理肠胃，促进宿便排除，去口臭，净化血液！

热心网友 时间：2022-06-17 16:21

放```
瞎搞
除了让人虚弱外，没有任何好处