绿豆和莲子能一起煮着吃吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 07:18

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热心网友时间：2022-06-17 12:14

绿豆和莲子可以一起煮，具体做法如下：

食材：绿豆、莲子、冰糖、枸杞。

1、准备食材，绿豆、莲子、冰糖、枸杞。

2、将准备好的绿豆和莲子充分洗净。

3、莲子和绿豆和水加入养生壶中。

4、开始煮汤，三十分钟后，绿豆的外皮已经开始裂开，汤汁变得很浓。

5、五十五分钟后加入枸杞。

6、再煮五分钟完成。

热心网友时间：2022-06-17 12:15

绿豆和莲子可以一起煮着吃。
莲子是有滋补的作用，它有益心补肾、健脾止泻、固精安神的效果。绿豆有清热解毒，增强食欲的功效，两者是可以一起煮来吃的，可以适当放点冰糖，大米，一起煮来吃的话有健脾养胃，清热去火的功效。
绿豆莲子汤的功效：
增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏，具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。