哺乳期吃梨可以吗

发布网友发布时间：2022-04-22 07:30

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热心网友时间：2022-06-17 18:15

可以的
关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高。一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。
　　补充人体所需维生素
　　它本身含有丰富的维生素B、C。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
　　有助肠胃吸收
　　在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
　　补充人体所需钙质
　　中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
　　改善贫血状况
　　患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。
梨是生活中常见的一种水果，可以润喉，清心，润肺，镇咳，祛痰，对身体有很多的好处。女性哺乳期的时候可以吃梨，但是因为梨子属于偏寒的水果，每天不能吃多，一天最多吃一个。如果吃多可能会导致腹泻症状的出现。
女性有几个特殊的时期，比如哺乳期、怀孕期、月经期、手术后，建议在饮食上要注意。比如寒性的食物尽量要少吃，包括梨、菠萝等。因为这时的胃肠道功能不是太强，吃凉的食物不是特别好。另外在哺乳期、怀孕期、月经期，免疫力下降，再吃些寒性的食物，容易出现负面情况，比如外感风寒、感冒、发烧、胃肠炎症都可能发生。所以哺乳期尽量不吃寒性的梨，可以稍微吃些苹果，如果哺乳期非常想吃梨，尽量少吃点。

热心网友时间：2022-06-17 18:16

哺乳期对于女性的饮食要求来说非常的严格，因为不当的饮食，或者食用了一些不应该食用的食物，都容易导致乳汁的质量受到影响，这样就会直接的影响婴儿的身体发育健康，那么哺乳期可以喝梨汤吗？

哺乳期的女性是可以喝梨汤的，梨是一种微酸性甘寒的水果，这种水果具有很多的养生保健功效，包括生津止咳，降压润喉，利尿清热，润肺清心等等。

通过食用梨子，可以很好的帮助身体补充一些必需的维生素，同时梨当中的一些营养成分，对于增强人体的消化功能，也有很好的促进作用。特别是在产后，有贫血症状的女性，通过食用梨可以很好的改善贫血的症状。

但是梨这种水果，性质是偏寒性的，如果多吃的话，就容易助长体内湿气。所以女性在哺乳期不能过多的食用，一般一天食用一个就足够。如果体质偏寒的女性，可以把梨用来蒸煮以后再吃，这样就可以去除梨的寒性，从而会更加的有营养和安全。

比如无花果雪梨糖水，山楂梨米糊，都是非常好的以梨为主要食材的食疗方，哺乳期女性吃这些都可以起到很好的开胃宣肺，增加乳汁分泌的功效。

热心网友时间：2022-06-17 18:16

梨子甜糯爽口，十分的香酥，梨子中的汁液许多，并且口味非常好，关于雪梨的品种也是有许多的种类，并且梨子里边带有很高的功效与作用，不但能够清热去火，还能化痰止咳，哺乳期间假如咳嗽得话留意点梨子吃点非常好的，可是不必立即吃，由于会太凉，并且还会继续造成母乳寒气重。

功效与作用
味甘寒性，含苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2.C、胡罗卜素等，具生津解渴
燥、清热化痰之作用，非常合适秋季服用。《本草纲目》记述，梨者，利也，其性下滑流畅。它药用价值能冶疗风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒。现代科学科学研究证实，梨确定有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效。
因而对急性气管炎和呼吸道感染的病人出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有减少血压和养阴清热的实际效果，因此高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益处。梨能够直接生吃，还可以蒸，还能够制成汤和羹。可是梨性寒，一次不应多食。特别是在脾胃虚弱、腹部冷痛和气血两虚者，不能多吃，多吃易伤肠胃。

绿色植物文化艺术
宋·孟元老《东京梦华录·饮食果子》:"又有托小盘股卖乾菓子…… 西京特大梨子、夫梨、甘棠梨。"
明·李时诊《本草纲目·果二·梨》:"乳梨即梨子能够看病。
"《水浒传》第二四回:"﹝那小厮﹞其日正寻得一篮儿梨子挎着来，遶街询问西门庆。"

吃梨忌讳
梨性偏寒助湿，多吃会伤肠胃，故脾胃虚弱、害冷肉食者应少吃。
梨含水杨酸较多，胃酸多者，不适合多食。梨有有利排尿功效，夜尿频尿急者，临睡前少吃。气血两虚、畏寒怕冷、腹泻、手脚发凉的病人不能多吃梨，而且最好是煮开再吃，防止寒湿病症加剧。梨带有糖份高，糖尿病者当慎。梨含水杨酸多，不适合与偏碱药同用，如多索茶碱、苏打等。梨不可与大闸蟹同吃，防止造成腹泻。用于化痰止咳者，不适合挑选糖份太高的甜梨。