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瑜伽髋关节的外旋肌群弱会限制什么体式
发布网友
发布时间:2022-06-02 02:23
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个回答
热心网友
时间:2023-10-25 08:47
您好,很高兴能回答您的问题!根据你的情况,建议少练习高难度的瑜伽体式,可以多练习正位瑜伽体式,它是根据科学理念研究出来的体式,可以让你避免伤害,如果在家练习建议买条正位瑜伽垫子,他上面的线条可以引领你动作向正确的方向舒张,希望能帮到你!
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