晚上吃水蒸蛋会发胖吗?

发布网友发布时间：2022-06-02 02:35

共5个回答

热心网友时间：2023-11-16 19:59

吃水蒸蛋并不会使人发胖。
水蒸蛋的主要食材：鸡蛋，芝麻油。而吃鸡蛋有助于减肥：
因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说，“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。
同时鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，鸡蛋还富含和卵磷脂、卵黄素，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，对身体发育有利。鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素维生素b可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。
鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。

热心网友时间：2023-11-16 20:00

只要是晚上8点以后最好是什么东西都不要吃了，因为晚上吃东西是最容易发胖的了。。。

睡前2小时千万不要喝水。。。否则你第二天起床脸会肿~

热心网友时间：2023-11-16 20:00

别吃蛋黄，那是不易消化的东西，蛋白可以，而且不会发胖，它也是一种蛋白质，就跟晚上喝牛奶一样

热心网友时间：2023-11-16 20:01

蛋白质也是热量的来源之一的,过剩的话同样会转化成脂肪.
夏天多吃西瓜吧,丰富的西瓜酶有分解蛋白质的强作用,而且特别适合吃过很多肉以后的时候吃.

热心网友时间：2023-11-16 20:02

绝对会
除非你一天只吃这个