儿童高足弓是怎么回事

发布网友发布时间：2022-06-02 02:01

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热心网友时间：2023-10-24 10:33

高足弓就是我们常说的爪形足,它比较没有扁平足那麼常见.高足弓的僵硬状态吸收震动不良而且容易导致跖痛,爪形趾,鎚状趾等其他病症.但有时也不会有任何症状.明显的高足弓可能是先天性的或是神经方面的问题.
高足弓的结构和扁平足都容易发生足底筋膜炎.
高足弓(pes cavus)的人由于前足部骨头的排列不齐导致足下屈肌群张力的增加,因此较易发生跖弓拉伤.若造成跖弓的疼痛或痉挛的病症就叫做跖痛
高足弓的减震效果差，跑步时对膝盖冲击大，要注意以下事项
1，选一双减震效果好的鞋推荐： Saucony Triumph 11、 New Balance 890v4、 Brooks PureConnect 或asics GEL-NIMBUS 17 T507N，最好先咨询这几家的客服人员，让他们帮着选型。
2，全脚掌着地。很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不正确，由于落地时没有缓冲和过渡，很容易“蹲脚”，而且还容易震伤颈椎，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此，长此以往还容易引发胫骨骨膜炎。
3，有条件的话最好在塑胶跑道、草地、沙滩之类较软的地方跑步