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79岁奶奶坚持健身20年,你喜欢健身吗?能坚持多久?

发布网友 发布时间:2022-06-02 01:58

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-11-05 07:20

一位70多岁的奶奶因为每天坚持健身十几年,成功瘦身十几斤而出名。这个奶奶的毅力不是一般人可以比的,她每天早上要正着跳绳跳1000下,反着跳绳跳1000下,然后做100个俯卧撑,再做100个仰卧起坐,还要做6分钟的平板支撑。就这样的运动量,她已经坚持了20年,这份毅力简直不可想象。我自己其实也喜欢健身,但是我坚持不了多长时间。可能我今天去健身了,过两天就坚持不下去了,像这位奶奶这样能够坚持健身20年实在是让人太佩服了。

我在大学的时候有一段时间特别喜欢跑步,每天晚上都去操场上跑步。当时的想法是既可以健身,让身体更好,也可以减肥。但是因为主要目的不是减肥,所以也没有控制饮食。我当时是从大一的下半年开始跑步,刚开始的时候可以坚持跑5圈。跑了一段时间之后开始往上涨,涨到了10圈,15圈,20圈。后来我就稳定每天跑20圈,跑完了20圈,然后就可以去休息了。

当时这样的跑步我坚持了有半年多,那一段时间身体明显感觉到变好了。没有头疼脑热,也没有经常感冒。虽然体重没有太多的变化,只是轻了两斤。但是基本上每个人看到我之后都说我瘦了,我觉得可能是体脂减轻了吧。不过那一段时间的精神面貌特别好,整个人都看上去特别有精气神儿。在我不跑步的时候,我每天过的都是昏昏沉沉的,总是想睡觉,没有事情的时候都是在床上度过。我开始跑步以后,感觉每天都过得很充实,晚上睡觉的时候都感觉很踏实。

所以说虽然平时我也喜欢健身,但是我基本上都坚持不了多长时间,就在大学的时候健身的时间比较长,坚持了半年多。后来就再也没有坚持过这么长时间的健身了,这位奶奶能够坚持健身20年,实在是太厉害了。

热心网友 时间:2023-11-05 07:20

我喜欢健身,天天都健身,只是每天的时间不长,也就半个小时,一个辛苦劳累的工作过后,健身出出汗,再洗了热水澡不要太舒服。

热心网友 时间:2023-11-05 07:21

喜欢健身。比较喜欢健身,主要是年龄大了,身体有点发福所以,健身一直都在坚持。

热心网友 时间:2023-11-05 07:21

喜欢健身。可能最多能坚持三个月,因为自己并不是一个很有恒心的人。

热心网友 时间:2023-11-05 07:22

我个人还是挺喜欢的,因为健身不仅仅是一项运动,它能使人发泄,也能通过它达到减肥的效果。兴许能做到每天都跑一跑,雨天雪天除外!
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