最简单的学生瘦大腿的最好方法是什么?

发布网友发布时间：2022-06-01 21:03

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热心网友时间：2023-10-16 17:23

问题分析：
瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃

意见建议：
跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。追问如果每天只吃苹果的话会更有效吗

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