吃钙镁片对身体有啥好处?

发布网友发布时间：2022-06-01 20:49

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热心网友时间：2023-10-16 06:15

钙、镁是人体所需要的微量元素，对人体的好处如下：

钙是构成骨骼和牙齿的基本元素，有助于预防及改善龋齿、骨质疏松、骨质增生、腰腿疼痛，并有助于缓和情绪紧张，改善睡眠。

镁能平衡钙的吸收，防止因钙质沉积而导致结石，能保护神经系统，缓解偏头痛和经期综合症等。

钙镁片的食物方法：钙镁片一般建议在晚上睡觉前吃，更有利于机体的吸收，因为人体的钙在晚间处于一个比较低的水平，钙和镁也是维持人体正常生理活动和新陈代谢的重要物质。

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友时间：2023-10-16 06:15

钙镁片：（1）成份成分每片含量钙（碳酸钙）216.7毫克镁（氧化镁）108.3毫克锌3．3毫克铜3.3毫克锰3.3毫克（2)适合哪些人服用任何进食很少含钙的食物，如牛奶及牛奶制品、小鱼的软骨及深绿蔬菜的人。任何对奶类敏感的人。任何需要额外钙质的人，包括青少年、老人、怀孕或授乳母亲。（3）特色提供良好的钙镁比率（2：1），帮助钙镁吸收。钙、镁、锌同时补充。天然矿物质，毫无污染；是两种营养素的良好存在形态。矿物质的纯正来源。含有独有的纽崔莱紫花首蓓浓缩素。提供天然植物材料及宝贵的相关食物要素。以NUTRILOCK片衣包裹。可保持新鲜；在营养片被食用前保存营养素，令营养片易于吞食。不含人造甜味素、防腐剂、味素或色素。特别适合想避免食用人造添加剂的人士。