爬山后膝盖骨痛

发布网友发布时间：2022-06-01 20:30

共2个回答

热心网友时间：2023-08-23 20:39

爬山是项很好的体育运动，一来可以呼吸到新鲜空气；还可以陶冶情操；还是一项很好的有氧运动。总之好处多多。

但是，如果经常爬山，而防护措施又不是十分到位的话，很容易伤到膝关节。

我们知道，关节面上有一层软骨，由于爬山特别是下山时，身体的重量对膝关节的关节软骨的磨损非常严重，如果不注意，关节面的软骨磨损严重，就会损伤膝关节，引起关节疼痛。

因此建议去医院做一个检查，如果是关节面磨损导致的膝关节痛，应该停止爬山，多休息。

希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。

热心网友时间：2023-08-23 20:39

因为你爬山的动作有问题，应该是上山下山时候由膝盖承受了大部分力道，磨损膝关节。这很重要的，但我觉得有可能是因为你以前的原因落下的根。单单爬山，很难出现这种情况。最好注意点，如果以前是练太极的，也不要练了。膝关节磨损，是要开刀的