跑步时为什么小腿会越来越重

发布网友发布时间：2022-06-01 23:22

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热心网友时间：2023-10-20 16:58

估计你可能是运动的时间才没几天或是最近
运动量
有些大,这是正常的现象.也有可能是你运动的场地太硬了或是穿的鞋不适宜运动,而且跑步时脚落地太重,没有缓冲,所以造成你的小腿前侧酸胀，并发僵.而这种情况在运动一段时间后就消失了.可以在近几天减小运动量,换双软鞋.并在运动后进行按摩放松.晚上用热水敷.过几天就会好了

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