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为什么我没有年轻人的活力呢?一天到晚没精神?
发布网友
发布时间:2022-06-01 16:41
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热心网友
时间:2023-10-09 00:26
因为没有目标,所以就没有做事情的动力。目标分为短期和长期,建议你定一个长期目标,数个短期目标,做好是从易到难,逐个实现,希望你可以从不断完成目标的过程中获得成就感。附注:短期目标可以是很简单的,比如每天45个俯卧撑(早中晚各15个,坚持1个月);读一本书(每天15页,半个月读完);每天不抽烟(我就是这样戒掉烟的,抽烟7年,戒了3年)
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