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缺vc vb类怎么补 平常容易接触的到的方法

发布网友 发布时间:2022-06-01 18:10

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-10 18:59

直接的服用VC,VB.每天早饭后服用,一天一粒.如果想食物补充,多吃柠檬,橙子,草莓,猕猴桃,胡萝卜,芥蓝,粗粮含有丰富的VB,如玉米,高粱米,麦片,地瓜,,,,,.

热心网友 时间:2023-10-10 18:59

需要补充天然的胡萝卜素来调理。议你补充纽崔莱的类胡萝卜素胶囊和铁质叶酸片来调理,虽然听起来贵一点,但效果很理想。

热心网友 时间:2023-10-10 19:00

水果不削皮吃补C,酸的水果含C较多,甜的水果只有糖分。多吃粗粮补B

热心网友 时间:2023-10-10 19:00

新鲜水果,蔬菜,尽量生吃补C,五谷杂粮补B
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