为什么我爸爸永远听不进去劝戒烟的话?

发布网友 发布时间：2022-06-01 18:08

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-10 16:58

多劝吧
一手烟对烟民的健康有确切的影响，二手烟同样对吸烟者周围的人有着同样的损害。所以说，对身体健康来说，吸烟损人而不利已。健康的生活方式，包括平衡的膳食、控制体重、适量运动、平和的心态，尤其是要戒烟限酒。
那么是否有好的方法可以帮助戒烟？答案还是有的。戒烟方法其实很多方法，在这里分享其中几种：
一、制定戒烟计划
制定戒烟计划能帮你更坚定的戒烟，能更好的遵从计划。你需要在日历上选择一天开始戒烟，并把每一个没有吸烟的日子都醒目的标出来。一定要找压力比较小的时间，这样比较不容易轻易放弃又开始复吸。
二、保持身体活动起来
如果你想成功戒烟，就让身体活动起来，让自己有更少的时间去想那些吸烟的事情。保持运动不仅会让自己保持健康，也更快地让自己度过烟瘾很多的时间。此外，运动可以增加脑血流，长期运动的人的大脑额叶要比不运动的发达，大脑额叶可以影响意志力的强弱，而且运动的快感可以减少对烟的渴望。
三、环境优化
家里不要放烟，不去麻将馆等抽烟的人多的地方，不邀请抽烟的人来家里，把烟从身边移除，放在看不见的地方，最好上面放你觉得最恶心的东西，当你想抽烟的时候就去看一看你最恶心的东西，次数多了就会形成反射，想到烟就恶心。
四、逐渐减量法
戒烟主要靠自己，但不建议一下子断掉。长期烟民可采取逐渐减量的方式，逐步的戒烟。数量可以在一周或者十天内递减。不能时间太长，不然也没有效果。烟量降下来，然后再扛一周，基本就扛过去了。后面很多时候是心理需求，而不是生理需求。戒烟者应把握正确的心态，坚定信心才能将烟草拒绝。

热心网友 时间：2023-10-10 16:58

就跟吸毒一样，明知道对身体危害大，但是还是继续吸，因为上瘾这个东西啊，就是难戒掉，不然就不叫上瘾了，尽力就行了，能说的明白就不用说了，除非大夫下通牒，再抽烟就会死，那样估计他就不抽了，你们说是没用的，你们没有权威性。

热心网友 时间：2023-10-10 16:59

这还是不到时如果真的住了院了那可能就改了所以说一般的烟民对于吸烟的人，有温和的劝解不要强硬的，否则目的达不到而且还伤了感情。

热心网友 时间：2023-10-10 16:59

你要让你爸爸戒烟也是一片好心，戒烟也是一个漫长的过程，要去慢慢的去戒，要有耐心不能着着急，你可以找一些什么替代品，比如巧克力或是槟榔。

热心网友 时间：2023-10-10 17:00

没办法。烟鬼听不进人劝戒烟的，可能最后要医生说千万不能再抽烟才有用吧。