发布网友 发布时间:2022-06-01 23:14
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热心网友 时间:2023-10-20 10:36
不要吃减肥药,一没多大效果还反弹,二来伤身,给你个建议…最主要别吃零食,以三餐为主。我的方法是一运动,二节食,一天吃两餐,早餐和午餐,然后每顿吃平常的一半。比如,一份蛋炒饭只吃一半,剩下的别吃别怕浪费。如果忍不住可以吃苹果,不要香蕉。香蕉热量高,一天最多吃两根。饭后坚持站半小时。我就这样瘦下来…从一百二瘦到九十多………要有恒心…热心网友 时间:2023-10-20 10:36
看下说明书 也许药有控制饭量的效果 不吃饭 自然就会头晕乏力 查看原帖>>