日常生活中哪些不良行为会伤害骨骼?

发布网友发布时间：2022-06-01 21:57

共5个回答

热心网友时间：2023-05-28 09:53

我们都知道身体是*的本钱，我们的生命是需要我们好好保护的，但是日常生活中总是会有伤害到身体的一些问题或者活动或者其他，那么日常生活中哪些不良行为会伤害骨骼？没有安全措施的剧烈运动，长时间跑步不做热身运动，打击斗殴等等都是对骨骼的巨大的伤害。

伤害身体很简单但是保护它却很难，我们身边的危险无处不在，在我们高高兴兴的打篮球的时候，我们不正规的或者不是故意的动作可能会使得对手身体遭受巨大伤害，如同我们上次打篮球，运球上篮直接用脚的膝盖踢到别人的下颚骨，当场直接流血，倒是下颚骨松动，在医院用了几千元，后面这位受伤的兄弟养伤养了一个月但是再也不敢组队打篮球了，而跑步的时候我们没有很好的热身运动的话，跑步会使得我们的韧带受伤，而且跑的越来越慢越来越累，打架斗殴就更加的明显了，有些人把人家的手臂弄断，拿刀子弄伤别人这些都是很恶劣的，对我们的骨骼有着巨大伤害。

在我们日常生活中难免受伤，我们的一个不小心摔一跤可能直接把名搞掉一半，很多人都被香蕉皮或者西瓜皮之类的物体绊倒过，那种滋味和对我们骨骼的伤害简直到了极致，所以我们在日常的生活中要多多的保护好自己的身体，这些都是最重要的。

我们想要保护好自己的骨骼也很简单，只要多运动，做规范科学的运动，现在很多的老头老太太都比年轻人身体好，因为很多的年轻人都是闭门不出，不工作就在家呆着，这是不正确的，我们要多多的出去运动，而且长期的不运动长胖，甚至引发很多的疾病，所以身体好才是真的好。

热心网友时间：2023-05-28 09:53

以下坏习惯会伤害骨骼：过度追求苗条，盲目减肥，易造成骨质疏松；女性常穿高跟鞋，对脊椎和膝关节有压力；大冷天穿裙子，容易患上关节炎；整天一动不动呆在家里，会缺乏维生素D；喝碳酸饮料，让身体缺钙；长时间打游戏颈椎和腰椎都会超负荷运转，早早受到伤害。

热心网友时间：2023-05-28 09:54

第一，葛优瘫--长时间的半卧位，腰椎间盘受到的压力会不断增大，很容易引发颈椎病和腰椎间盘突出。
第二，跷二郎腿--会导致左右骨盆高低不一。如果一直保持二郎腿的姿势，人体的脊柱就会慢慢形成固定的弯曲弧度，对背部，肩部和腰部的骨骼都造成负担，对全身的骨骼造成不同程度的损伤。
第三，低头玩手机--肩部和颈部的肌肉会出现酸痛，导致颈椎病等

热心网友时间：2023-05-28 09:54

长时间的低头或抬头容易伤到颈椎，跷二郎腿，单腿受力，单侧受力，葛优躺，驼背等不良坐姿都会伤害到骨骼。

热心网友时间：2023-05-28 09:55

爬山爬楼梯太频繁；做负重体力活。经常性爬山、上下楼梯，或者做体力劳动，会造成骨骼过度磨损。