上课时间可以做的长高技巧

发布网友发布时间：2022-04-22 07:51

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 02:11

坐正些。长高总结一句话：吃得好(食物丰富，营养全面)，睡得足，跑得多!
推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血、海带有利排便促健康。还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。

热心网友时间：2022-06-18 02:11

坐直上课少低头多看黑板不然会得颈椎病追答还有可以用保健品来辅助长高

建议只是辅助而已

热心网友时间：2022-06-18 02:12

身体不要弯曲萎缩追答背挺直我也17岁也怕长不高

热心网友时间：2022-06-18 02:12

不管男生或者女生都有.机.会长.个。但是快速zd长高20厘米不现。实。我是97年出生个子不高给自己八个月的时间锻炼！长了有6公分左右。一.定要多运+动，多做跳绳一样的调高运回+动.或点点脚尖。简单的动作贵在周而复始的坚持！天明之前蕞黑+暗，熬过答去就是阳光+明媚，想长个的朋友我推.荐大家去？杜里看下{<胡辽.研的成.长历.程>}我就是按它的方fǎ去做的