香蕉吃太多好不好？

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:47

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热心网友 时间：2022-06-18 00:22

香蕉吃多了对身体好不好？

什么东西吃多了都不好的

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

香蕉含有丰富的营养，香蕉在古代称它为甘蕉。它的果肉软糯，美味可口。香蕉是一种常见的水果，富含丰富的维生素和微量元素，人体食用香蕉之后可以使得全身肌肉放松，让人可以感到身心愉悦，并具有一定的减肥功效。

香蕉的功效

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

因此，常食香蕉（不等于吃很多）不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

哪些食物是不可以跟香蕉一起食用的呢?

1、哈密瓜

由于哈密瓜和香蕉的含钾量都很高，所以患有肾衰与关节疾病的病人千万不要将这两个水果一起吃，免得让病症更加严重了。

2、酸奶

酸奶能降低胆固醇，但空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，导致乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。若是胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、马铃薯

马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。但芋头若与蕉同食时，会引起腹胀，中毒。

5、番薯

番薯营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。然而香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起胀肚，而且还伴有胃反酸现象，吃多了会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。

6、牛肉

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有”肉中骄子“的美称，吃了牛肉就不要吃香蕉，以免造成胃绞痛。

热心网友 时间：2022-06-18 00:23

这个大家应该要注意，什么东西都应该适量而止，不应该一次性吃得太多，就像香蕉也是一样的。如果有脾胃虚寒或者是有脾胃虚弱的患者，如果一次性吃太多的香蕉的话，有可能会导致有腹泻，腹部不舒适的现象，建议大家应该要注意一下。
适当的吃，对于人体还是有非常多的好处的。适量的吃香蕉可以预防高血压，另外还能够预防疲劳，延年益寿。另外，像一些有胃溃疡的患者还应该要注意，也可以适量的吃一些，能够使溃疡面不受胃酸的侵蚀。另外，吃香蕉还能够预防便秘，因为香蕉所含的食物纤维可以刺激大肠的蠕动，使大肠通便，因此可以防止习惯性的便秘。所以，建议大家一定要适量的吃，不要一次性吃得太多。

热心网友 时间：2022-06-18 00:23

吃太多香蕉对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

热心网友 时间：2022-06-18 00:24

对于身体没啥毛病的吃多点还行，但是不管是什么水果都不要吃的太多，因为身体吸收不了那么多营养，吃水果最好是不要过量，适应身体最好，特别是香蕉不能吃太多，香蕉本来就是润滑肠道的食物，有肠道病的人不宜多吃，所以香蕉吃多了对身体不好。

热心网友 时间：2022-06-18 00:25

这个大家应该要注意，什么东西都应该适量而止，不应该一次性吃得太多，就像香蕉也是一样的。如果有脾胃虚寒或者是有脾胃虚弱的患者，如果一次性吃太多的香蕉的话，有可能会导致有腹泻，腹部不舒适的现象，建议大家应该要注意一下。适当的吃，对于人体还是有非常多的好处的。适量的吃香蕉可以预防高血压，另外还能够预防疲劳，延年益寿。另外，像一些有胃溃疡的患者还应该要注意，也可以适量的吃一些，能够使溃疡面不受胃酸的侵蚀。另外，吃香蕉还能够预防便秘，因为香蕉所含的食物纤维可以刺激大肠的蠕动，使大肠通便，因此可以防止习惯性的便秘。所以，建议大家一定要适量的吃，不要一次性吃得太多。