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多吃玉米会不会长胖

发布网友 发布时间:2022-04-22 07:45

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-17 23:55

倘若不在吃其他的主食的话,应该不会,在吃些蔬菜是没问题的。不过,还要根据各人的饮食决定,与你正常所吃的主食相比较一下,看看是否过量。不过,多吃玉米还是有好处的,因为他是粗粮嘛~会促进你的肠道蠕动,有助于消化的。

热心网友 时间:2022-06-17 23:56

不能,玉米几乎不含有脂肪类物质,大多是淀粉蛋白质之类的,如果你不运动或者少运动的话,多余的淀粉蛋白质会转化成脂肪堆积在肌肉组织,从而达到增加体重.长胖的目的(肥胖者往往有很多疾病的),你还是要长肌肉的好
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